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产后骨盆&腹部恢复操,帮你把水桶腰变回水蛇腰

来源:http://www.np-games.com   时间: 2016-12-06 07:14:02   

生完宝宝,不少妈妈都面临骨盆扩张、小肚腩松弛的问题,所以想在分娩后半年内尽快瘦回以前那曼妙的身姿.

今天将分享韩国瘦身女王郑多燕的一系列Dance操,针对瘦骨盆和腹部的Gif教程.风靡韩国的瘦身操,现在只要你收藏和分享就能免费学到,简直赚大啦!

>>>郑多燕骨盆核心Dance操<<<

平坦的小腹大家都想拥有,如何收腹便成了这姐妹们最迫切的需求.瘦腹的方法可以说是五花八门,这套瘦腹方法更是一种新型的方法,不仅能瘦腹,还能够修饰身材曲线和腿型哦!

每个动作1分钟,休息30秒!想把水桶腰变回水蛇腰的妈咪们,动起来吧!

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图片来源网络

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